Во время выполнения большинства упражнений комплекса «Лежебока» расслабленное тело естественно провисает между точками опоры. Регулярное выполнение комплекса способствует увеличению подвижности суставов и их вправлению, выведению из организма солей на костях, стимуляции кровообращения, улучшению обмена веществ, повышению иммунитета.
позволяет выправить сколиоз любой сложности, включая горбы. Уходят межпозвоночные грыжи, разрабатываются суставы, снимается спастика мышц, включается в работу вся мышечная ткань.
Восстанавливается центральная нервная система, функции головного мозга. В процессе и как следствие происходит восстановление работы органов внутренней секреции и развитие эмоционального интеллекта.