Во время выполнения большинства упражнений комплекса «Лежебока» расслабленное тело естественно провисает между точками опоры. Регулярное выполнение комплекса способствует увеличению подвижности суставов и их вправлению, выведению из организма солей на костях, стимуляции кровообращения, улучшению обмена веществ, повышению иммунитета.

Лежебока